http://blog.naver.com/ekxkaks0/140019630787 (2005/11/21 09:43)
운동을 시작 했다.
시작하게 된 이유는 단순하다..
콩나물 지옥철 타기 싫어서.
헬스 클럽을 찾아봤는데 우연히 지하철 한정거장 떨어진 경복궁역 출구에있는 헬스클럽이 눈에 띄었다.
고민하다가 그냥 등록해버렸다.
처음에 도착해서 스트레칭으로 몸을 풀어준다.
그리고 하체 지방 감소할 수 있는 체지방 감량 머신을 10 분간 탄다.
다음으로 런닝머신이나 기구 운동등 코치님이 정해주는 스케줄 대로 운동을하고
샤워를한 후 20 분정도를 걸어서 사무실로 온다.
아침에 일어나는게 좀 힘들지만..
아직까지는 할만하다.
